皆さんは、1日の食事でタンパク質をどのぐらい摂っていますか？？「不足しているかも・・・」と感じている方もいるかもしれません。人間の体は水分の割合が最も多く、次に多い成分がタンパク質です。【1日に必要なタンパク質の量】男性：60ｇ　女性：50ｇタンパク質が不足すると・・・・筋力が低...

いつもありがとうございます！こみなみ整体院の小南です。ここ数日、寒いか暑いかよくわらない日が続いてますね・・・毎年ですがこの時期は身体に不調がでる方が多いです。当院にお越しのお客様でも、「特別痛いところがある訳ではないけどなんか疲れている」「腕の力が抜けなくて携帯もってるのも辛い...

最近、頭痛や目の疲れを感じることはありませんか？テレワークや在宅勤務で「眼神経」は、１２種ある脳神経の内の1つであることから、脳の疲れが目に影響　　　します。仕事やパソコン等で脳にストレスがかかると、目が痛くなったりします。　◆対策　・自然と触れる　・ペットと触れ合う　・呼吸を整...

自律神経の乱れを引き起こすのは、ストレスや不規則な生活習慣ばかりではありません。『加齢も自律神経の働きに大きく影響すると考えられています』

こんにちは、こみなみ整骨院です！私たちは、月に一度スタッフ全員集まって、ミーティングを行っています。前月の反省や、今後に向けた方針や目標などを話し合い、最近では、外部から講師の先生に来て頂き、マナー研修や、良い接客をする為の考え方を学んでいます。お客様に、より良い時間を過ごして頂...

こんにちは(*^-^*)こみなみ整骨院では、コロナ対策を徹底しながら、免疫力アップにも繋がる、『加圧トレーニングメニュー』を院長含め、スタッフ全員が週に一回必ず行っています！

「なんとなく気分が沈む」「何をするにも億劫に感じる」「ついイライラして怒りっぽくなる」忙しい日々に追われていると、そんな心の不調を感じることがありませんか？仕事や人間関係などで怒りや緊張といった強いストレスに直面すると、自律神経が乱れ、冒頭に挙げたような不快な症状となって私たちの...

いつもありがとうございますこみなみ整体院の小南です。お客様からUFOキャッチャーで取った、鬼滅の人形とポケモンのぬいぐるみをいただきました！凄い嬉しいです(^O^)ありがとうございました！ブログ画像

先日お客様から、開院5周年のお祝いに、温度計を頂きました♪中にある玉の浮き沈みで温度が分かります！カラフルでかわいいですよね(#^^#)ありがとうございます！^^

岐阜県にある「たかふじ整骨院」に小南先生、前田先生、半藤先生と学びに行きました。今回は骨盤・股関節の動き、股関節周囲の柔軟性upが行える運動を教えて頂き、早速次の日スタッフ同士で復習兼どうすれば伝えやすいか・伝わるかなど試行錯誤し、改めて人に伝える大切さ・難しさを知るいい機会にな...

今回は、当院のEMSマシン「コアレ」のご紹介です(^O^)コアレとは、20分間寝ているだけで、身体の奥の筋肉「インナーマッスル」を中心に、鍛えることができる、業務用EMSマシンです。鍛えにくい「インナーマッスル」をしっかりとトレーニングし、柔軟性の高い良質な筋肉を作り、ダイエット...

いつもありがとうございますこみなみ整体院です８月１３日土曜日お休みをいただきます。８月１５日月曜日より通常通り営業しますのでよろしくお願い致します。